Alea Iacta Est...

Cu Timpu....

                ...inveti ca...a fi cu cineva doar pt ca iti ofera un viitor promitator inseamna ca mai devreme sau mai tarziu o sa vrei sa te intorci in trecutul tau...

                ...iti dai seama ca a te casatori doar pt ca ti'a trecut vremea nu vei avea o casnicie reusita...

                ...intelegi ca numai acel care te va iubi cu defectele tale,fara a incerca sa te schimbe,poate sa'ti ofere toara fericirea pe care o doresti...

                ...iti dai seama ca daca stai alaturi de acea persoana doar pt a nu fi singur...cu siguranta o sa doresti sa nu o mai vezi...

                ...iti dai seama ca prietenii adevarati sunt mai prietenosi decat cei mai multi bani...

                ...intelegi ca prietenii adevarati sunt putini si cel care nu se lupta pt ei mai devreme sau mai tarziu o sa se vada inconjurat de prieteni falsi...

                ...inveti ca vorbele spuse cu ura intr'o clipa,pot sa raneasca acea persoana toata viata...

                ...inveti ca,sa scuze oricine poate,dar sa ierte numai cei cu o inima mare o pot face...

                ...inveti ca....daca ai ranit mult un prieten,foarte probabil prietenia voastra nu va mai fi niciodata la fel...

                ...iti dai seama ca fiecare experienta traita cu fiecare persoana e unica...

                ...iti dai seama ca nu viitorul era cel mai frumos...ci momentul pe care il traiai atunci...

                ...inveti ca...a incerca sa ierti...

                               ...sa'ti ceri iertare...

                               ...sa spui ca iubesti...

                               ...sa spui ca iti e dor...

                               ...sa spui ca ai nevoie...

                               ...sa spui ca vrei sa fi prieten...

                                                                          ...in fata unui mormant...

                                                                          ...nu mai are nici un sens...

      ...Dar din pacate doar cu timpul putem invata aceste lucruri...

                               ...si cum azi este timp...

                                                               ...saluta...

                                                               ...iubeste...

                                                               ...zambeste...

                                                               ...ajuta...

                                                               ...invata...

                               ...si nu uita aceste cuvinte...:

 "OMUL DEVINE BATRAN PREA DEVREME SI INTELEPT PREA TARZIU...EXACT CAND NU MAI ESTE TIMP...!" 

A natureza de Portugal

                                        Algarve

 

   A região da costa Sul constitui um procurado centro turístico,sendo escolhido como destino de férias não só por estrangeiros,como também pelos próprios portugueses.

 

Sol,praia,mar e muito mais...

   

   Desde há muito que o Algarve e um destino turistico de lazer,onde o sol e a praia representam a sua principal atracção.É a região de Portugal com maior número de praias,algumas consideradas das melhores do mundo.A grande maioria,como por exemplo as de Albufeira,Lagos,Vilamoura,Portimao,Vila Real de Santo António e tantas outras,hasteiam,orgulhosamente,a Bandeira Azul (sinónimo de reconhecida qualidade:higiene,segurança,qualidade da água,estacionamento,café …).São o nosso maior património natural:praias grandes,pequenas,em falésias,rochosas,com extensos e brancos areais.... todas com águas calmas,seguras e de temperatura óptima para agradáveis banhos de mar.
     As praias do Algarve são,com certeza,a melhor opção para as suas férias!!! 

 

Depois da praia,os sabores do Algarve.

Naqueles dias em que,em vez de uma ida à praia,optar por um dia diferente e pleno de diversão,existem abundantes e variadas propostas:os parques aquáticos,dos quais destacamos oSlide & Splash (em Lagoa),o Big One (em Alcantarilha,concelho de Silves),ou o Aqua Show (perto de Quarteira,concelho de Loulé) proporcionar-lhe-ão momentos de verdadeira aventura entre escorregas e muita água.Outro local igualmente interessante para um dia bem passado é o Zoomarine,parque oceanográfico de entretenimento educativo,internacionalmente reconhecido,onde assistirá a fantásticos espectáculos com golfinhos,focas,leões-marinhos,aves tropicais ou de rapina.Se preferir um dia com actividades mais ligadas à cultura,visite o imponente castelo de Silves,ou a não menos importante fortaleza do Cabo de Sao Vicente,em Sagres.Pode ainda assistir aos diversos eventos culturais que os vários municípios do Algarve têm sempre ao dispor de quem nos visita.Depois,quando o dia acabar e a noite cair,o Algarve desperta para outros momentos de diversão que fazem as delícias dos foliões mais exigentes:bares,discotecas,casinos,marinas,espectáculos de rua…
          A sua diversão está garantida 24 horas por dia!!! 

 

No Algarve, sinta-se sempre em segurança.

Cada vez mais,o factor segurança tem um peso bastante grande na escolha dos nossos destinos de férias.Um bom local turistico já não se classifica apenas pelas atracções e animação… é necessário que nos possamos sentir seguros e descansados,num ambiente verdadeiramente tranquilo!Neste aspecto,somos,sem dúvida alguma,um País privilegiado.Portugal e em particular o Algarve,é uma região de paz,política e socialmente estável,sem registo de actos de terrorismo,livre de acidentes nucleares,de calamidades públicas(tempestades,ciclones,inundações…),reunindo assim todas as condições para umas férias seguras.
   Desfrute as suas férias em tranquilidade e segurança!!! 

Droguri

DROGUL – pericol pentru toţi!

Principalii termeni referitori la droguri:

• drogul - este substanţa licită sau ilicită al cărei consum (din motive medicale sau din alte motive) determină fenomene de dependenţă şi toleranţă.

Ex: alcoolul, tutunul, tranchilizantele, amfetaminele, cannabis, cocaina, opiul şi derivaţii săi, methadona, LSD, solvenţii.

• dependenţa - este fenomenul caracterizat prin nevoia imperioasă sau persistentă de a continua utilizarea drogului, ignorând consecinţele în plan fizic, psihologic şi social, în scopul obţinerii unei stări de bine sau pentru a evita starea de disconfort generată de întreruperea consumului substanţei respective.
• toleranţa - este fenomenul de adaptarea a organismului consumatorului la prezenţa unei substanţe denumite generic „drog”.
• sevrajul – denumit şi „sindrom de abstinenţă” reprezintă un ansamblu de simptome fizice şi psihice, ce apare la întreruperea administrării unei substanţe psihoactive, la administrarea unei doze insuficiente din această substanţă sau după administrarea unui medicament cu proprietăţi antagoniste faţă de cea psihoactivă.
  
  
• Dependenţa de droguri 
• Pentru că în România, media de vârstă a consumatorilor de droguri ilegale a scăzut în ultimii ani de la 20-25 de ani la 15 ani, cea mai mare teamă a oricărui părinte este legată de posibilitatea ca propriul lui copil să fie tentat de consumul de droguri şi să devină dependent.
  În cursul anului 2003, sub auspiciile Consiliului Suedez pentru Informaţii privind Alcoolul şi Alte Droguri şi ale Consiliului Europei prin Grupul Pompidou, Ministerul Sănătăţii şi Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare în Sănătate au realizat un studiu privind consumul de alcool, tutun şi droguri în şcoli. Rezultatele arată că, faţă de anul 1999, consumul de tutun, droguri şi alcool s-a amplificat. Conform studiului naţional „ESPAD 2003” efectuat pe un eşantion de elevi în vârstă de 16 ani, prevalenţa consumului de tutun este de 64%. În acelaşi timp, un procent de 80% dintre aceştia a consumat cel puţin o dată alcool. În ceea ce priveşte consumul de amfetamine, acesta s-a dublat, iar cel de ecstasy s-a triplat în comparaţie cu anul 1999. Numărul consumatorilor de heroină este estimat la aproximativ 24.000 de persoane în Bucureşti, ceea ce reprezintă 1% din totalul populaţiei.
  Foarte puţini părinţi se aşteaptă ca fiii sau fiicele lor să nu consume niciodată alcool sau să nu încerce să fumeze, pentru că aceste produse li se par mai puţin nocive şi nu sunt în afara legii. Tinerii de azi, însă, nu văd nici o diferenţă între consumul de tutun, alcool şi cel de droguri ilegale uşoare deşi, ar trebui să fie conştienţi că, separat de efectul dăunător al drogului în sine, chiar şi implicarea întâmplătoare sau experimentarea acestora este o activitate ilegală şi se poate solda cu dosar penal.
  Alarmant este faptul că sunt foarte tineri dar şi că, mulţi dintre ei se înscriu din start în categoria „greilor", studiile indicând o trecere într-un timp relativ scurt, de la consumul de droguri uşoare - canabis, marijuana - la consumul de droguri tari (heroina şi drogurile de sinteză). Consumul de heroină injectabilă va determina la rândul lui consecinţe dramatice pe termen mediu şi lung asupra sănătăţii publice prin înmulţirea simţitoare a cazurilor de SIDA, hepatită B,C, tuberculoză.
  Tinerii care devin dependenţi de consumul de droguri vor deveni în scurt timp delincvenţi de drept comun, asta întrucât printre metodele prin care obţin bani pentru „o linie", pe lângă furtul banilor din casa părinţilor şi vânzarea bunurilor de valoare de la domiciliu, se numără adesea spargerea maşinilor şi vânzarea „ponturilor" pentru apartamente în care se poate „opera".
  
  
  
  
  
  
• Riscurile consumului de droguri
  
  
  Societatea condamnă cu vehemenţă pe consumatorii de droguri ilegale dar, manifestă o relativă toleranţă faţă de consumatorii de alcool şi tutun. În realitate însă, şi fumatul şi consumul frecvent şi excesiv de alcool pot determina toleranţă şi dependenţă ducând la afecţiuni ale inimii, tractului digestiv, ficatului, plămânilor şi sistemului nervos central.
  Drogurile precum alcoolul, heroina şi tranchilizantele consumate regulat pot duce la modificarea reacţiilor biochimice normale din organism şi dacă nu se continuă administrarea dozelor apar simptomele specifice abstinenţei (tremurături, transpiraţii, simptome asemănătoare gripei). În plus, din cauza faptului că sunt depresoare, ele încetinesc reacţiile organismului şi produc o stare de somnolenţă, capacitatea de coordonare a mişcărilor este afectată iar persoana poate cădea şi se poate accidenta cu uşurinţă.
  Drogurile precum amfetaminele, cocaina, ecstasy sunt stimulente puternice, ducând la o descărcare de energie care poate fi fatală în cazul celor care au probleme cu tensiunea arterială.
  Consumatorii de LSD suferă de halucinaţii şi pot fi extrem de tulburaţi după administrare, capabili să comită acte periculoase, în special dacă erau anxioşi sau foarte supăraţi înainte să ia drogul.
  Depistarea consumatorilor de droguri
  
  
  Indicii care pot sugera consumul:
  • schimbarea bruscă a comportamentului;
  • treceri fără motiv de la veselie la tristeţe, uneori chiar agresivitate neobişnuită, şi de la agresiune la linişte şi chiar delăsare;
  • pierderea apetitului alimentar, ochi injectaţi;
  • pierderea gradată a interesului pentru şcoală, muncă, hobby-uri, sporturi, prieteni;
  • stări de somnolenţă şi apatie necaracteristice, oboseală excesivă fără o cauză aparentă;
  • cheltuieli excesive, dispariţia banilor sau a unor obiecte de valoare din casă;
  • pete neobişnuite, mirosuri ciudate pe piele sau îmbrăcăminte;
  • schimbarea grupului de prieteni, precum şi tendinţa de tăinuire a acestor "prieteni" , folosirea unui jargou diferit de cel anterior
    Măsuri de prim ajutor
    
    
    Măsurile de prim ajutor acordate de familie sau de persoanele din anturajul consumatorului de droguri sunt de multe ori decisive în salvarea vieţii acestuia.
    Dacă persoana este tensionată, panicată, în urma unui consum de halucinogene, stimulente de tipul amfetaminelor, a ecstasy-ului sau a unor doze crescute de cannabis, conduita de urgenţă pe care trebuie să o adoptaţi este:
    • să înlăturaţi din jur privitorii curioşi şi să conduceţi persoana într-un loc ferit de zgomote şi lumini puternice;
    • să calmaţi persoana vorbindu-i încet şi explicându-i că panica va trece pe măsură ce drogul îşi va pierde din efect;
    • să o încurajaţi să respire adânc şi rar pentru a nu se sufoca în accesele de panică;
    • să încercaţi să aflaţi ce drog a consumat pentru a transmite acest lucru celor de la Salvare în caz că starea de sănătate se înrăutăţeşte brusc.
    
    
    
    
    Dacă persoana este foarte deshidratată sau încălzită în urma consumului de amfetamine sau ecstasy şi în urma de depunerii unui efort susţinut în timpul dansului, (în cazul în care consumul de droguri s-a realizat într-o discotecă sau la o petrecere într-un loc neaerisit), are dure de cap, ameţeli, vărsături, are o senzaţie bruscă de oboseală şi transpiraţia este absentă:
    • se recomandă odihnirea în spaţii aerisite, consumul de sucuri de fructe şi snacks-uri sărate pentru reechilibrarea hidro-electolitică, consumul de lichide nealcoolice cam jumătate de litru pe oră pentru rehidratare.
    
    
    
    
    Dacă persoana îşi pierde starea de conştienţă
    
    
    • primul lucru pe care trebuie să-l facă salvatorul este să se asigure că persoana leşinată respiră normal în continuare iar dacă respiraţia nu este perceptibilă, să-i facă respiraţie gură la gură;
    • în scop preventiv, pentru a nu-şi înghiţi limba sau dacă varsă, să nu se sufoce, persoana în stare de inconştienţă va fi poziţionată culcată pe-o parte cu genunchiul uşor îndoit, cu capul întors spre lateral şi braţele flexate de-o parte şi de alta a capului;
    • la sosirea ambulanţei se vor oferi toate informaţiile în legătură cu ce a consumat şi când, iar dacă acest lucru nu se cunoaşte, atunci, ce recipiente sau pulberi s-au găsit lângă persoana în stare de inconştienţă - acest lucru va folosi personalului medical la stabilirea rapidă a celui mai bun antidot.
    
    
    
    
    Adrese utile
    
    
    • Centrul de Prevenire, Evaluare şi Consiliere sector 4: Strada Mioara Luiza, nr.1 a
    • Spitalul Al Obregia, secţia XVI, secţia XVII: Sos. Berceni, nr.10-12, Tel: 6347109
    • Centrul de Evaluare şi Tratament a Toxicodependenţilor pentru tineri „Sf. Stelian”: Str. Ing. Cristina Pascal, nr. 25-27, sector 6, Tel: 3154961
    • Laboratorul de Sănătate Mintală sector 4 (centrul de tratament ambulatoriu): Str. Argeşelu, nr. 8, Tel:4501805
    • 

      ALEGEREA CEA MAI BUNA ESTE SPORTUL ŞI NU DROGUL!